脧之元日

　　有鑑於已經不只一撮人告訴我「游泳減肥效果慢，跑步比較快」，最近又蒙一位運動學方面有研究的朋友告知「游泳容易復胖」，加以本人感覺確實絲毫未變瘦（倒是游泳速度有變快，但也是有時變快有時又慢回來，跟最近的台灣股市好像），乃決定從游泳回歸跑步。

　　今起一直到9月9日師大開學前，除了超強度颱風、超級豪雨，或是有事出門、重病重傷下不了床以外，預計每天中午11點到12點慢跑1小時，再加上伏地挺身、仰臥起坐（初期各50下，以後再慢慢加到100下），並且在噗浪和Google+上做記錄。必須督促自己！

　　本日因為早上花上一大段時間在規劃徒步環島的行程表，拖到12:08才出門跑步。

　　特意挑在中午跑，本來是想利用烈日高溫加速流汗代謝，達到入伍訓時那種劇烈減重的效果，順便曬黑。結果今天下雨！只好冒雨跑了。好在雨也不大，時下時歇，最後快跑完的時候還出了會太陽。

　　為了儘量擴大曬黑面積，特地弄了幾件吊嘎當作跑步標準服裝，結果今天第一天就沒曬到。

　　12:08才開始跑，又為了趕13:30看92台陳嘉偉的股市分析，所以只跑到13:00，沒滿1小時。當然也來不及做伏地挺身和仰臥起坐了。這第一天算是不太確實，因此開頭標題用【元日】不用【一日】，以示「有問題」。

　　另外，「脧」這個字音「ㄐㄩㄢ (juān) 」，是「縮減」的意思，通常與「削」字湊成「脧削」一詞。古時候沒有「減肥」的觀念（那時候要肥還不容易哩），故用這個有「削減」之意（又是肉部）的字來代表「減肥」。

　　跑到30分鐘左右的時候兩邊肩、背肌突然爆痛，於是一邊跑、一邊搖頭晃腦（伸展脖子和肩膀），想說雖然很久沒跑步了，可是一直都有在游泳啊，怎麼會有這種好像太久沒運動的反應。還好不多時痛感便退了。

　　今天跑的時候，速度放得很慢，比先前冬、春時還慢，就是想刻意不用嘴巴呼吸，純用鼻子呼吸也不會喘不過氣的速度。這速度大概只比我走路快一點點吧。

　　不過說也奇怪，以前跑的時候每圈計時，總是覺得「幹！時間過好快，一圈還沒跑完又過了3分鐘了」，現在沒有刻意計時，只是立定1點鐘收操而已，反而覺得「時間過好慢、怎麼還沒到1點、我好累……」由此可見愛因斯坦的相對論是對的。（末句大誤）