脧之九日

　　昨天沒跑步昨天沒跑步昨天沒跑步昨天沒跑步昨天沒跑步昨天沒跑步昨天沒跑步！

　　所以沒有「脧之八日」了……

　　昨天精神實在是差到一個境界……再加上臨時又出門去幫某人幹了些體力活，體力值降為零，不得不休息一回合……早早上床睡覺。

　　於是今天體力值幾乎回到全滿，雖然又出門看了場電影（是超人喔！），但精神顯然比前幾天好多了。結果今天就一口氣連昨天的份量一起做了……

　　仰臥起坐、伏地挺身各100下。仰臥起坐是在老弟房間一邊聊天一邊做完的，不過中間有停一下載老媽去拿她寄放了3天忘記拿還以為被偷了的機車。伏地挺身則是在客廳用我的筆電連接電視連接電視，邊看《蝙蝠俠：開戰時刻》邊完成的。

　　晚上8點08分開始慢跑，連昨天的份是1個小時，9點08分完成。今天跑步的狀況也相當OK，跑完12圈花了58分多，剩下的1分多鐘就在樓下蔣公銅像前面繞到滿60分鐘。

　　題外話：《超人：鋼鐵英雄》效果真的不錯，私以為《七龍珠》如果真人電影拍得好至少也要有這種水準，畢竟悟空、達爾（貝吉塔）、比克他們和弗力札、賽魯（西魯）、魔人普烏的戰鬥好歹也是宇宙級的啊……可惜全面退化那爛東西糟蹋了好題材。